• Op eigen tempo

    rust vinden

  • Meer rust

    bewuster leven

  • Coaching voor kinderen

    die rust willen

    in hun hoofd

Een overvol hoofd, ik heb er mijn buik van vol

Meer rust in het overvolle hoofd van volwassen en kinderen

Meer info

De maatschappij verandert razendsnel. Heb jij ook het gevoel dat je in een ratrace zit, en je de lat in je professionele en persoonlijke leven almaar hoger legt? Raakt je hoofd daardoor vol en zijn echte rustmomenten schaars? Zo slaag je er niet meer in om echt te voelen, ben je geremd om te doen wat je echt wilt en onderdruk je je emoties. Dat kan leiden tot stress, depressies, schaamte, faalangst en leermoeilijkheden. Zowel bij volwassenen als bij kinderen, de volwassenen van morgen.

Rust in je Hoofd coacht kinderen en volwassenen, en biedt hen de tools aan om in hun eigen tempo rust te vinden in hun hoofd. Zo komen ze weer in contact met hun gevoelens en staan ze sterker en bewuster in het leven.

Een volle buik, ik heb er mijn hoofd van vol

Minder gewicht door een andere kijk op afslanken

Meer info

In onze competitieve samenleving nemen de verwachtingen almaar toe. Voel je ook de druk om op elk moment van de dag en in elke situatie optimaal te presteren en perfectie na te streven? Kun je die onrealistische verwachtingen moeilijk inlossen en leidt dat vaak tot een onbevredigend gevoel of frustratie? Dan compenseer jij dat gevoel, zoals heel wat mensen, misschien wel door veel en ongezond te eten …

Rust in je Hoofd helpt en motiveert mensen om over te schakelen op een gezond eetpatroon en een andere kijk te ontwikkelen op afslanken. Zo vinden ze in hun eigen tempo rust in hun buik, en leven ze gezonder en bewuster..

Een overvol hoofd, ik heb er mijn buik van vol

Meer rust in het overvolle hoofd van volwassen en kinderen

Meer info

De maatschappij verandert razendsnel. Heb jij ook het gevoel dat je in een ratrace zit, en je de lat in je professionele en persoonlijke leven almaar hoger legt? Raakt je hoofd daardoor vol en zijn echte rustmomenten schaars? Zo slaag je er niet meer in om echt te voelen, ben je geremd om te doen wat je echt wilt en onderdruk je je emoties. Dat kan leiden tot stress, depressies, schaamte, faalangst en leermoeilijkheden. Zowel bij volwassenen als bij kinderen, de volwassenen van morgen.

Rust in je Hoofd coacht kinderen en volwassenen, en biedt hen de tools aan om in hun eigen tempo rust te vinden in hun hoofd. Zo komen ze weer in contact met hun gevoelens en staan ze sterker en bewuster in het leven.

Een volle buik, ik heb er mijn hoofd van vol

Minder gewicht door een andere kijk op afslanken

Meer info

In onze competitieve samenleving nemen de verwachtingen almaar toe. Voel je ook de druk om op elk moment van de dag en in elke situatie optimaal te presteren en perfectie na te streven? Kun je die onrealistische verwachtingen moeilijk inlossen en leidt dat vaak tot een onbevredigend gevoel of frustratie? Dan compenseer jij dat gevoel, zoals heel wat mensen, misschien wel door veel en ongezond te eten …

Rust in je Hoofd helpt en motiveert mensen om over te schakelen op een gezond eetpatroon en een andere kijk te ontwikkelen op afslanken. Zo vinden ze in hun eigen tempo rust in hun buik, en leven ze gezonder en bewuster..

Intake gesprek

 

In mijn coachingpraktijk begeleid ik je om meer rust in je leven te vinden. En om meer vertrouwen in jezelf te krijgen.

• Je ontwikkelt zelfliefde en zelfrespect

• Je leert keuzes maken door op jezelf te vertrouwen

• Je leert beter omgaan met (negatieve) emoties

• Je maakt diepere verbindingen met anderen

Waarom deze thema’s?

Omdat het lessen zijn die ik zelf geleerd en doorleefd heb.
Tijdens mijn zoektocht naar meer levensvreugde kreeg ik steun van enkele prachtige leraars.

Mijn doel is om die lessen nu door te geven aan anderen. Om anderen te helpen meer innerlijke rust, vrede en liefde te ontdekken.

Hoe ontstaat onrust?

Als kind al leren we om onze innerlijke wensen te negeren. Want voor zogenaamd fout gedrag word je op de vingers getikt. We leerden vertrouwen op het oordeel van ouders, leraren, vrienden en radioboodschappen.

terug naar jezelf  luisteren

Dus gingen we luisteren naar ons rationeel denken. Je maakt dan keuzes omdat je denkt dat iets goed of fout is. Omdat je denkt dat anderen dan wel van je zullen houden.

Je probeert erbij te horen. Je spiegelt je aan trends, uit angst om uit de boot te vallen. Je probeert soms hardnekkig om aan de onmogelijke idealen in onze maatschappij te voldoen,…

Kortom: je doet niet wat je echt wilt, je doet wat je denkt dat er van je wordt verwacht en vergeet wie je echt bent.

Vaak valt de liefde, het respect en de waardering voor jezelf weg. Onrust, angst, depressie, burn-out krijgen vrij spel.

Het zijn seintjes om terug naar jezelf te luisteren. Want diep vanbinnen weet je wél wat goed voor je is.

In mijn coaching praktijk help ik je om die verbinding met jezelf terug te vinden die je misschien al even kwijt bent.

Meer innerlijke rust vinden in verbinding met anderen

We zijn allemaal op zoek naar innerlijke rust, vrede en liefde. En al te vaak zoeken we die in de buitenwereld; je partner, je ouders, je vrienden of kinderen,... We hopen in de buitenwereld iets te vinden wat ons binnenin rust brengt.

Maar eigenlijk werkt het juist omgekeerd: door eerst innerlijke rust, vrede en liefde te vinden, verandert de buitenwereld.

Alleen jij kan jezelf rust bezorgen, door anders in het leven te gaan staan. Door te luisteren naar de innerlijke stem die altijd aanwezig is in jezelf.

Wanneer je terug in verbinding bent met jezelf, ga je oprechtere contacten leggen met anderen.

Waarom voor coaching kiezen?

Liefdevol zijn voor jezelf en anderen is een geschenk dat je leven positief verandert.

Je vindt rust en geeft die door aan iedereen die in je leven komt. 

En daar wil ik je graag bij helpen.

Mijn aanpak voor personal coaching:

• Je maakt een afspraak voor een eerste gesprek, zodat ik naar jouw vragen en verwachtingen kan luisteren. Deze thema’s komen zeker aan bod:

  •  Wat houdt jou bezig?
  •  Wat houdt jou tegen om rust te vinden in je hoofd?
  •  Wat zou voor jou de ideale situatie zijn?

• Is er een klik? Dan spreken we af voor meerdere sessies, zodat we samen jouw doelstelling kunnen nastreven. Zo evolueren we naar een positieve oplossing.

• Ik stem je coaching af op jouw specifieke behoeften en wensen. Ik heb geen werkwijze die ik identiek toepas op elke persoon. We maken oefeningen, we praten of tekenen. Ook meditatie is een optie.

Alles gebeurt op basis van jouw persoonlijkheid en in jouw tempo. We evalueren regelmatig of de aanpak voor jou werkt.

Merk je dat je door je overvolle hoofd vlucht in veel en ongezond eten? Ontdek dan ook mijn afslankcoaching, waarbij we samen streven naar meer rust in je buik.

Coaching volwassenen
tabs image

Coaching jongeren

Als jongere sta je voor heel wat bepalende en moeilijke keuzes. Voor welke studie kies je? Welke job wil je uitoefenen?

Hoe vind je evenwicht in je relatie? Misschien maak je bepaalde keuzes om aan de verwachtingen van je omgeving voldoen. Van je familie, de maatschappij of reclameboodschappen. Maar passen die keuzes wel bij jou?

 In mijn coachingpraktijk help ik je graag om keuzes te maken die echt goed voelen voor jou. 

Thema's die ook aan bod komen zijn:

• Faalangst of laag zelfvertrouwen
• Gebrek aan zelfliefde
• Perfectionisme
• Schaamte
• Onzekerheid in relaties

Van onzekerheid naar zelfliefde

Veel jongeren krijgen te maken met onzekerheid en faalangst. Je weet wel wat je wilt maar je innerlijke overtuigingen houden je tegen: ‘ik kan het niet’, ‘ik ben niet goed genoeg’, ‘ik ben niet slim of waardevol genoeg’, ‘ik weet niet wat ik wil’.

Misschien spelen er wel trauma’s mee die je moet verwerken om blokkades of negatieve patronen op te heffen.

Onzekerheid in relaties

In liefdes- of vriendschapsrelaties is het belangrijk om naar je innerlijke zelf te luisteren. Maar hoe doe je dat? Wat verlang je van een relatie? Wat leert mijn partner jou? Hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie? Moet je wel in deze relatie blijven?

Het zijn vragen waar veel jongeren mee kampen.

Waarom kiezen voor coaching?

Ik wil je helpen om weer echt voor jezelf te kiezen. Want zelfliefde, respect en eigenwaarde zijn bepalend voor het geluk in je toekomst. Ze sturen je bij het maken van belangrijke keuzes, in relaties met anderen, enzovoort.

Mijn aanpak is bij elke jongere anders. Maar de essentie is om terug verbinding te krijgen met je ware natuur om van daaruit andere keuzes te maken. Om op een andere manier en met meer zelfvertrouwen in het leven te staan.

Coaching voor kinderen

Wil je je kind helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen of om te leren omgaan met een trauma? Mieke Detailleur is gespecialiseerd in coaching voor kinderen.

  • Wil je je kind constructief leren omgaan met fouten maken?
  • Wil je dat je kind gelukkig leert te zijn met wie hij of zij is?
  • Wil je dat je kind zich goed in zijn vel voelt en gelooft in zijn eigen kunnen?
  • Wil je je kind hulp bieden na een traumatische ervaring?
  • Wil je je kind weerbaarder en assertiever in het leven laten staan?

Als kindercoach help ik je kind om meer rust te vinden. Ik heb veel ervaring met coachings voor kinderen die te kampen hebben met overdreven perfectionisme, faalangst, een gebrek aan zelfvertrouwen, een gevoel van schaamte of onverwerkte trauma’s. Op basis van de persoonlijkheid en uitdagingen van jouw kind bepalen we de gepaste aanpak en het juiste tempo.

Hoe verloopt coaching aan kinderen?

• We spreken af voor een intakegesprek, bespreken de uitdagingen waarvoor je kind staat en bekijken op welke manier er meer rust kan ontstaan. Na ons eerste gesprek maak ik kennis met je kind.
• Is er een klik? Dan bepalen we samen de doelstellingen van de coaching en plannen we een aantal sessies.
• Je kind krijgt een traject op maat. Ik werk niet volgens een aanpak die voor elk kind identiek is, maar vertrek altijd vanuit de persoonlijkheid en de specifieke noden van je kind. Een coachingsessie kan bestaan uit praten, tekenen, spelletjes, dingen maken, meditatie … Vertrouwen staat centraal: ik bied een veilig kader waarbinnen je kind in zijn eigen tempo kan evolueren naar meer rust in zijn hoofd.
• We evalueren regelmatig de vooruitgang van je kind.

Leercoaching bij kinderen

Op zoek naar een ervaren coach die je kind helpt met zijn dyslexie of dyscalculie? Mieke Detailleur werkt een aanpak uit op maat van jouw kind.

Rust in je Hoofd coacht kinderen met leermoeilijkheden. Ik help je kind met dyslexie of dyscalculie op twee manieren. Enerzijds gaan we het alfabet of de cijfers tot 100 opnieuw ‘programmeren’ in het hoofd van je kind. Anderzijds leer ik je kind om op een constructievere manier om te gaan met fouten. Want als ‘volwassene van morgen’ verdient je kind het om vol vertrouwen in het leven te staan. Zo kan het voluit gaan voor alle doelstellingen die het wil realiseren in de toekomst. Zonder obstakels, zoals faalangst of schaamte.

Mijn aanpak bij leercoaching:

• Je komt langs voor een kennismakingsgesprek. We bespreken de uitdagingen en verwachtingen van je kind. Na dit eerste gesprek maak ik kennis met je kind.
• Je kind en ik hebben samen twee sessies waarbij we doelgericht werken rond de uitdagingen waarvoor je kind staat.
• Na de tweede sessie evalueren we de vooruitgang en motivatie van je kind. Ik geef je ook tips om je kind te steunen en om samen extra te oefenen. We bepalen samen het vervolg van de coaching.

Intake gesprek

Coaching afslanking

Afslankcoach Mieke Detailleur begeleidt jou naar een andere kijk op je voedingspatroon en levensstijl, zodat je meer rust krijgt in je buik én je hoofd.

Afslankcoaching: krijg meer rust in je buik

  • Grijp je naar troostvoeding als je je down voelt?
  • Compenseer je moeilijke momenten of traumatische ervaringen met ongezond eten?
  • Wil je de kracht vinden om kilo’s te verliezen, zodat je opnieuw meer energie hebt?
  • Wil je eindelijk de motivatie hebben om je voedingspatroon te veranderen en blijvend af te slanken?

In vijf sessies leer ik je om anders te kijken naar voeding en afslanken. Want ik ben ervan overtuigd dat een overvol en dus onrustig hoofd vaak leidt tot onrust in je buik. Samen gaan we de uitdaging aan om meer rust te brengen in je buik én je hoofd. Zo leef je opnieuw bewuster en sta je sterker in het leven.

• Sessie 1 | Intakegesprek
Wanneer en waarom eet je veel en/of ongezond?
Wat is jouw doelstelling? Wat zou voor jou de ideale situatie zijn?

• Sessie 2 | Je denkpatroon
Wat is jouw relatie met voeding?
Wat betekent voeding in jouw leven?

• Sessie 3 | Je streefgewicht
Wat is jouw ideale gewicht?
Tijdens deze sessie gaan we je wegen en meten. We maken samen een haalbaar plan om stapsgewijs toe te werken naar jouw streefgewicht.

• Sessie 4 | Een gezonde levensstijl
Wat is een gezonde levensstijl?
Wat moet je veranderen in je leven om je energieker en gezonder te voelen?
Tijdens deze sessie gaan we op zoek naar een passende aanpak voor jou. Daarbij komen onder meer een dieet, beweging, meditatie en motivatietechnieken aan bod. We ontdekken wat jou de kracht geeft om vol te houden en opnieuw rust te vinden in je buik én in je hoofd.

• Sessie 5 | Evaluatiemoment

Meer weten over afslankcoaching? Neem gerust contact op  voor een kennismakingsgesprek. Ik vertel je graag meer over mijn aanpak en afslankfilosofie.

Coaching afslanking

Agenda

Spirituele groei 2

Groeien naar spiritueel inzicht reikt het gereedschap aan waarmee je de sluier van de illusie kunt doorbreken, de waarheid kunt zien, je bewustzijn kunt verruimen, je hart open kunt stellen en op een liefdevollere manier met jezelf kunt leren omgaan.

Groeien naar spiritueel inzicht ...

Lees verder

Lees verder

Workshop: Een zielsrelatie aantrekken of transformeren

Deze reizen staan je bij in het creëren van een zielsrelatie met iemand belangrijks zoals een echtgeno(o)t(e), vriend, ouder, kind, zakenpartner, broer of zus, medewerker of een andere bijzondere relatie.

Je kunt deze reizen ook gebruiken om je te verbinden met de ziel van mensen d...

Lees verder

Lees verder

Workshop: ontwaak je lichtlichaam

Tijdens deze workshop zet ik je  gedurende zes maand op gang om van mediteren een dagelijkse gewoonte te maken. We komen elke twee weken samen in een kleine groep. Daar begeleid ik je persoonlijk en op jouw tempo om je lichtlichaam te ontwaken. Verder nodig ik je uit voor...

Lees verder

Lees verder

Workshop: Een zielsrelatie aantrekken of transformeren

Deze reizen staan je bij in het creëren van een zielsrelatie met iemand belangrijks zoals een echtgeno(o)t(e), vriend, ouder, kind, zakenpartner, broer of zus, medewerker of een andere bijzondere relatie.

Je kunt deze reizen ook gebruiken om ...

Lees verder

Lees verder

Meer testimonials

Testimonials

  • Cindy Depoorter 31 October 2015 | Kindercoaching

     

    “Mieke is een kalme, warme persoon die veel rust uitstraalt. Ze weet perfect hoe ze met kinderen moet omgaan en is gewoon heel goed in wat ze doet. Haar advies is onbetaalbaar. Ik ben heel blij dat ik haar heb gevonden. Ik raad iedereen die in dezelfde situatie zit als ik aan om bij haar langs te gaan. Bovendien heeft haar aanpak mij overtuigd om zelf eens met haar te gaan praten over een paar onverwerkte dingen uit mijn jeugd. Ik weet zeker dat zij de juiste persoon is om mij te helpen.”

    Lees verder

  • Tamara Vispoel 01 November 2015 | Coaching volwassene

     

    De samenwerking met Mieke loonde: “We hadden twee keer per maand een sessie en ik kreeg vragen mee naar huis om over na te denken. Daarnaast raadde Mieke me aan om mijn gevoelens op te schrijven wanneer ik een moeilijke dag had. Zo kreeg alles stilaan een plaats en klom ik uit het dal. Mijn zelfvertrouwen nam toe en ik had minder last van complexen. De mensen uit mijn omgeving merkten dat ook op. Mijn man zei dat ik er gelukkig uitzag en mijn ouders zagen dat ik beter in mijn vel zat. Bovendien verloor ik 15 kilo! Nu, het blijft moeilijk, want ik heb nog dagen waarop het veel minder goed gaat. Daarom heb ik beslist om binnenkort terug naar Mieke te gaan. Want zij heeft wonderen verricht voor mij!”

    Lees verder

  • Didier van Brussel 31 October 2015 | Afslanken

     

    Toen ik de eerste keer bij Mieke langsging, dacht ik gewoon voedingsadvies te krijgen. Maar Mieke is geen diëtiste: ze is een voedingconsultent én een mental coach. Een ijzersterke combinatie. We hadden een diepgaand en op sommige momenten confronterend gesprek over mijn levensstijl en toekomstvisie. Het werd snel duidelijk dat ik onmiddellijk mijn overgewicht moest aanpakken en mijn levensstijl moest veranderen als ik de toekomst die ik voor mezelf zag, ook werkelijk zo wilde beleven. Kortom: het was nu of nooit.”

    Lees verder

  • Debby Vanoverschelde 03 January 2017 | Rust in je Buik

     

    Ik voel me super en dat straal ik tegenwoordig ook wel uit. Ik heb veel steun aan de mensen rondom mij en ben daar heel dankbaar voor. En langs de andere kant inspireer ik hen ook.

    Lees verder