Blog

Gewoon jezelf zijn: hoe doe je dat?

Gewoon jezelf zijn: hoe doe je dat?

23 mei 2017 | Gewoon jezelf zijn

Veel mensen hebben niet de behoefte om die gewoonte te veranderen. Wil jij dat wél? Zoek jij naar meer levenskwaliteit? En wil je terug leren voelen wat echt belangrijk is voor jou? Sta jij open om te luisteren naar je innerlijke stem? Dan is deze blog iets voor jou. Ook in mijn coachingprakt...

Met meditatie naar rust in je hoofd

Met meditatie naar rust in je hoofd

26 april 2017 | Meditatie

Sterker en bewuster in het leven

Ik heb zelf deze weg bewandelt. Ik was een denker en ik heb duizend maal ‘ja’ gezegd terwijl ik eigenlijk nee bedoelde. Ik had geen vertrouwen in mezelf, want ik had geleerd om angstig te zijn en de dingen te doen die verstandelijk het best lek...

Groeien in een relatie

Groeien in een relatie

10 april 2017 | Relaties Liefde

Kijken naar jezelf
De mensen die op je pad komen, stellen je in staat jezelf te observeren. En dat is een boeiende ervaring, een uitdaging om jezelf te ontdekken. Wat leert die moeilijke partner of collega je over jezelf? Of waarom doen je kind(eren) zo moeilijk? Soms spiegelen ze onbe...

Stap voor stap naar meer rust in je buik

Stap voor stap naar meer rust in je buik

21 maart 2017 | Rust in je Buik


Soms is de verleiding groot en is er angst om het niet te kunnen. Deze angst is productief en het is een teken dat je net voor een overwinning staat. Je wil een slanker lichaam of gezonder zijn. Maar je wil ook vrijheid en niet meer in de ban zijn van die ongezonde voeding. Kortom, je...

Hoe meer vreugde in je leven komt

Hoe meer vreugde in je leven komt

24 februari 2017 | Meditatie, rust, zelfvertrouwen, faalangst, schaamte

Omdat je persoonlijkheid door gebeurtenissen en ervaringen die negatieve gedachten gaan geloven is, creëert ze soms een héél negatieve werkelijkheid. Het leuke daaraan is: eens je beseft dat het maar een creatie is van je persoonlijkheid dan kan je stoppen met die negatieve overtuigingen ov...

Het mooiste geschenk voor je kind

Het mooiste geschenk voor je kind

07 februari 2017 | Opvoeden: rust voor jou en je kind

Je wil het goed doen en speelt de perfecte ouder. En daar gaat het meestal fout. Want je wil aan de buitenwereld een feilloos kind presenteren. (Ik overdrijf hier een beetje maar zal voor veel mensen herkenbaar zijn.) Op dat moment wordt het ouderschap een last waar je niet echt meer van genie...

Meer vertrouwen in jezelf

Meer vertrouwen in jezelf

30 januari 2017 | Zelfvertrouwen

Ooit droomde ik van meer vertrouwen in mezelf, maar ik wist niet hoe ik het kon vinden. Ik las veel boeken, maar bleef me toch afvragen waar blijft mijn zelfvertrouwen? Hoe vind ik het? Waarom zoek ik het, wat mis ik eigenlijk?
Rust in mijn hoofd en van daaruit leven zoals ik het zelf ...

Herken-jij-ook-die-wisselvalligheden-in-je-je-leven

Herken-jij-ook-die-wisselvalligheden-in-je-je-leven

06 januari 2017 | Zelfvertrouwen

Test jezelf
Probeer het de komende weken eens uit. Voel je je gekwetst door je ouders, vrienden, kinderen, partner, …? Ben je kwaad, boos, verontwaardigd tegenover hen? Luister dan eens goed naar jezelf: wat willen die mensen waaraan je je ergert je vertellen? Welk stukje van jezelf ...

10 tips om beter om te gaan met faalangst.

10 tips om beter om te gaan met faalangst.

19 november 2016 | Faalangst, angst, wensen, doelen

Faalangst is iets waar heel veel jongeren en volwassenen mee kampen. Door die angst maken velen hun dromen niet waar. Veel mensen hebben zoveel mogelijkheden, zoveel potentieel, maar ze laten zicht tegenhouden door angst of faalangst. Deze tips zijn een eerste hulp bij angst om te falen.

De valkuil van het perfectionisme

De valkuil van het perfectionisme

07 november 2016 | Perfectionisme

Mag je dan niet je best doen?


Natuurlijk wel! Maar doe het niet om angst voor verlies (je job kwijtraken, vriend verliezen, iemand ongelukkig maken,…) Doe de dingen die je doet in vreugde, met liefde en in verbinding met anderen. En vertrouw op je innerlijk. Want dat to...