Blog

Omgaan met angst

| Inspiratie over omgaan met angst
Omgaan met angst

Angst is een emotie waar heel veel mensen onder lijden, daarom heb ik deze week een yogales online opgenomen over omgaan met angst.

Je kan angst zien als een wolk met negatieve energie die langskomt en die energie van angst overspoelt je soms helemaal.


Wat is waar?

Ergens verlies je de realiteit, alsof angst dan de leiding neemt en soms neem je dan beslissingen vanuit angst.

Een beslissing vanuit angst is meestal geen juiste beslissing en ook geen beslissing waar je gelukkig van wordt.

Daarom is het goed om angst open te maken en naar angst te kijken vanuit je zelf, 'maar' er niet in mee te gaan.

Dan kan je ook horen wat de angst emotie je komt vertellen!

Zonder angst kan je dan gewoon jezelf zijn en dat is iets waar elke mens naar verlangt.

Nieuwe stappen

Soms wil je nieuwe stappen nemen in je leven, een nieuwe job, een nieuw project of een andere nieuwe keuze en toch overvalt angst je maar weer...

En die angst wegduwen dat heb je al dikwijls geprobeerd maar dat lukt niet of heel tijdelijk...

bij de stilte in jezelf

Daarom is het zo belangrijk om bij de stilte in jezelf te komen en te kijken naar angst.

Zodat je helder kan kijken naar angst en er op een andere manier met leert omgaan.

In deze  yogales help ik je om anders met angst om te gaan

 

avater
Over de auteur

Ik ben Mieke, coach van Rust in je Hoofd.

Ik bied coaching aan iedereen die minder gejaagd en meer bewust wil leven. Dat doe ik niet door te zeggen hoe het moet, maar wel door een luisterend oor te bieden en mensen zelf tot inzichten te laten komen. Met deze aanpak probeer ik rust te brengen in het hoofd, de buik en het leven van kinderen, jongeren en volwassenen.

avater rust in je hoofd

Wil je je ook beter voelen in je vel? Maak dan gerust een afspraak voor deskundige coaching, afslankbegeleiding of kindercoaching

Bedankt!
Sorry, u gaf een ongeldig e-mail adres op. Gelieve het opnieuw te proberen.

Schrijf je nu in om regelmatig tips te krijgen voor meer rust in je hoofd.