Vreugde is een ervaring
Tijd doorbrengen met mijn kleindochter brengt mij altijd bij innerlijke vreugde. Zij is ook nog heel spontaan en verbonden met haar innerlijke bron van vreugde.
Iedereen kent momenten van intense vreugde: de geboorte van een kind, een wederzijds verliefdheid of het behalen van een belangrijke mijlpaal.
De Schoonheid van Kleine Momenten
Maar ook de kleine, dagelijkse momenten kunnen ons vreugde brengen – de glimlach van een geliefde, thuiskomen in je eigen huis, of een onverwacht geschenkje.
Deze vreugdemomentjes kunnen ons verbinden met een diepere vreugde die altijd in onszelf aanwezig is.
Oefenen in Vreugde
Het is mogelijk om te oefenen in het voelen van deze verbinding, zodat we steeds meer in contact komen met de vreugde die in ons leeft.
Stilte als Toegang tot Vreugde
Een effectieve manier om dit te doen, is door kleine stiltemomenten in te bouwen in je dagelijkse routine.
Neem bijvoorbeeld even de tijd om stil te zitten en te luisteren naar je lichaam.
Voel de ademhaling die in en uit je lichaam stroomt.
Dit moment van stilte kan je helpen om uit je hoofd te stappen en de vreugde te ervaren die altijd al in jou aanwezig is.
Het Belang van Aanwezigheid
Vaak zijn we met onze gedachten niet in het huidige moment, maar bezig met zorgen over de toekomst of oordelen over onszelf of anderen.
In die momenten van afleiding ervaren we vaak geen vreugde.
Dankbaarheid en Vreugde
Denk aan de mensen die je blij maken en koester de dankbaarheid voor alles wat er nu in je leven is.
Zelfs als je je in een moeilijke periode bevindt, zijn er altijd dingen die vreugde kunnen brengen.
Er is altijd vreugde in jezelf aanwezig; je innerlijke essentie is van nature vreugdevol.
Positieve Energie Aantrekken
Door meer vreugde uit te stralen, trek je ook positieve ervaringen en mensen aan in je leven.
Je zult merken dat je niet langer afhankelijk bent van externe bronnen om vreugde te ervaren.
Van Externe naar Interne Vreugde
In het geval van verslaving is er vaak een constante behoefte aan vreugde van buitenaf, omdat de verbinding met de innerlijke vreugde verloren is gegaan.
Wil jij leren terug te keren naar jouw innerlijke vreugde?
Dan is de workshop "Leven in Vreugde" precies wat je zoekt! Deze cursus biedt je de kans om de vreugde in jezelf opnieuw te ontmoeten.
Wat kun je verwachten?
- Diepe inzichten: Ontdek wat jou tegenhoudt en hoe je deze blokkades kunt doorbreken.
- Praktische oefeningen: Leer technieken die je helpen om je gevoelens te herkennen en te omarmen.
- Ondersteunend netwerk: Maak verbinding met gelijkgestemden die ook willen groeien en bloeien.
- Persoonlijke begeleiding: Ontvang, ondersteuning en advies tijdens je reis naar innerlijke vreugde.
We verkennen belangrijke thema's zoals zelfrespect, zelfliefde, zelfwaardering en overvloed.
Wanneer?
8 februari van 09:00 tot 13:00
22 februari van 09:00 tot 13:00
Prijs
De kosten voor de workshop bedragen 100 euro.