Even vertragen in het groen.
De yogalessen in de tuin brengen rust in je hoofd en je lichaam.
Een moment voor jezelf, weg van de drukte van alledag.
Voor wie is deze yoga?
Voel je je onrustig, gespannen of vaak “in je hoofd”?
Wil je meer verbinding voelen met jezelf en de stilte in je lichaam?
Dan zijn deze yogalessen iets voor jou.
Ze ondersteunen je niet alleen fysiek, maar ook in je groei in bewustzijn —
door aandacht, stilte en verbinding.
Wat mag je verwachten?
- Zachte yoga die lichaam en geest tot rust brengt
- Elke week een ander thema (zoals adem, loslaten, verzachten…)
- Technieken die je ook in het dagelijks leven kunt meenemen
- Bewegingen die je op een rustige manier meer soepelheid en ruimte geven
- Een uitnodiging om te voelen, te verstillen, en te zijn
- Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ook zonder ervaring.
Meer dan alleen bewegen
Yoga en meditatie zijn moeilijk in woorden te vatten – je moet ze ervaren.
Je hoeft niet lenig te zijn.
Je hoeft niets te bereiken.
Wat telt, is dat je de ruimte krijgt om te voelen wat er in jou leeft.
Wie regelmatig yoga beoefent, merkt dat er meer zachtheid komt –
in het lichaam én in het denken.
Je hoeft niet te forceren, je mag jezelf ontmoeten.
In die zachtheid ontstaat ook ruimte voor innerlijke groei en bewustwording.
Yoga brengt je steeds dichter bij wie jij écht bent.
Stilte brengt helderheid
Yoga nodigt uit tot vertraging.
Tot voelen wat echt van jou is.
En minder meegezogen worden in verwachtingen of onrust van buitenaf.
In die stilte ontstaat helderheid, rust en thuiskomen bij jezelf.
Over de lesgever
Ik startte in 2012 met meditatie en ontdekte daarna ook yoga.
De combinatie van beide bracht me meer rust, verdieping en zachtheid.
Ik volgde een yogadocentenopleiding om deze ervaring te kunnen doorgeven.
In mijn lessen nodig ik je uit om niets te moeten — alleen te voelen, te ademen en aanwezig te zijn.
Prijs
Losse les: 15 euro
6-beurtenkaart: 76 euro
