Blog

Hoe je rust vindt en emoties leert toelaten

| Emotie
Hoe je rust vindt en emoties leert toelaten

Onbewust ben je altijd op zoek naar een goed gevoel. Toch zijn er allerlei emoties die regelmatig de kop opsteken.

Die emoties vertellen je iets...  soms hebben ze een functie en veelal ook helemaal niet.

Belangrijk om toch te luisteren naar die emoties.

Luisteren naar emoties is niet een verhaal erbij verzinnen...

Maar ook niet wegduwen, omdat je sterk wil zijn of moedig... of omdat je je schaamt wat ook een emotie is.

Emoties zijn energie

Emoties zijn energie en energie is soms zacht maar kan ook hard zijn.

Als je het toelaat is het zo weer weg, welke energie ook even voorbijkomt.

Dat doorvoelen is belangrijk omdat wij graag verhalen maken... maar die verhalen brengen je soms heel ver weg van het voelen en doorvoelen van emoties.

Dit vraagt om écht te zijn, zoals de natuur is...  en dat vraagt ook om acceptatie.

Ik ken niemand die graag boos is, ik ken niemand die het leuk vindt om triest te zijn, gefrustreerd te zijn of bang. ..

Maar hoe meer je dat ontkent, hoe meer die energie ook blijft vastzitten. Waardoor er soms veel blokkades zijn in je leven.

Je hoeft dus niet altijd, blij en gelukkig te zijn, maar je beter voelen begint met écht te Zijn...

In mijn yogalessen, coaching gesprekken  en workshops komen emoties toelaten en écht je Zelf zijn dan ook altijd aanbod.

avater
Over de auteur

Ik ben Mieke, coach van Rust in je Hoofd.

Ik bied coaching aan iedereen die minder gejaagd en meer bewust wil leven. Dat doe ik niet door te zeggen hoe het moet, maar wel door een luisterend oor te bieden en mensen zelf tot inzichten te laten komen. Met deze aanpak probeer ik rust te brengen in het hoofd, de buik en het leven van kinderen, jongeren en volwassenen.

avater rust in je hoofd

Wil je je ook beter voelen in je vel? Maak dan gerust een afspraak voor deskundige coaching, afslankbegeleiding of kindercoaching

Bedankt!
Sorry, u gaf een ongeldig e-mail adres op. Gelieve het opnieuw te proberen.

Schrijf je nu in om regelmatig tips te krijgen voor meer rust in je hoofd.