Vreugde is een basisgevoel waar alles om lijkt te draaien. Wat je ook doet, waar je ook bent, wat je ook bezit: je goed voelen is altijd een proces binnenin jezelf.

Zoeken naar innerlijke vreugde

Het vinden van innerlijke vreugde en liefde krijgen we in onze westerse samenleving niet altijd mee tijdens het opgroeien.

Misschien heb je het idee dat je geluk van buitenaf moet komen. Soms kunnen externe factoren je voor een tijd een vorm van geluk bieden – maar dat effect blijft meestal niet duren.

Het duurt steeds minder lang voor je de voldoening weer kwijtgeraakt. Meestal is er méér nodig om de vreugde te kunnen vasthouden.

Gewoon je best doen?

Misschien zie je imperfecte relaties met anderen als een bron voor jouw ongeluk.

Ondanks je pogingen de relaties met anderen te verbeteren, geraakte je niet veel verder. Je deed je best om jezelf of de ander te veranderen om toch maar die liefde of waardering van hen te krijgen.

Waarschijnlijk heb je dan ontdekt dat je best doen je eigenlijk niet veel bijgebracht heeft. Je raakte misschien zelfs verder van jezelf en de ander verwijderd. Omdat ‘je best doen’ niet écht jij was. Het klopte niet echt met wie jij bent en dat weerspiegelt je realiteit alleen maar.

Verbinden met jezelf via mediatie en yoga

Hoe kom je dan terug in contact met die liefde en vreugde in jezelf? Zonder je omgeving te willen veranderen of je partner, kinderen, collega’s,…de verantwoordelijkheid voor je geluk te geven?

Je kunt je relaties pas herstellen als je eerst de band met jezelf herstelt. Daarom is het belangrijk om jezelf te ontdekken, jouw waarheid, jouw vreugde, de liefde in jezelf, jouw dromen. Vandaaruit kun je een leven opbouwen dat echt bij je past.

En net door trouw te zijn aan jezelf kun je nieuwe keuzes maken in je job en relaties – je trekt de juiste mensen en mogelijkheden aan.