Blog

Boosheid toelaten brengt Rust in het Hoofd!

Boosheid toelaten brengt Rust in het Hoofd!

18 december 2015 | Boosheid is een gevoel dat we allemaal kennen.

In onze samenleving wordt boosheid niet altijd aanvaard.

Het is een emotie die we volgens de norm beter niet laten zien. Het begint al in de kindertijd: peuters die boos worden krijgen al snel een standje. Hoe ouder kinderen worden, hoe minder boosheid er mag zijn. In al onze goedbe...

Rust in je Hoofd: ontdek wat je echt wilt in je leven!

Rust in je Hoofd: ontdek wat je echt wilt in je leven!

18 december 2015 | Herbekijk je ook regelmatig je leven?

Herbekijk je ook regelmatig je leven?

Voelt alles nog zoals je het wilt? Of ben je in een maalstroom terecht gekomen die eigenlijk niet meer bij je past? Soms voel je onrust in je hoofd ben je ontevreden over je leven maar sta je er niet meer bij stil waar het verkeerd gaat of wat e...

Nieuwe denk- en eetpatronen aannemen

Nieuwe denk- en eetpatronen aannemen

01 december 2015 | Nieuwe denk- en eetpatronen aannemen

Rust in het hoofd en rust in de buik is iets waar veel mensen naar streven. “Een gezonde geest in een gezond lichaam”, zegt men wel eens. Je voelt je pas goed als beiden in balans zijn.

Voorbij het toneel

Voorbij het toneel

10 november 2015 | Je echte zelf

In onze samenleving worden vaak toneeltjes opgevoerd. De media bijvoorbeeld, tonen ons bijna constant halve waarheden. Want spektakel, kijkcijfers en opbrengsten zijn vaak ‘belangrijker’ dan het tonen van echte mensen en verhalen. De media geldt hier als metafoor, want ook zelf zetten we v...

Perfectionisme en schuldgevoelens

Perfectionisme en schuldgevoelens

01 november 2015 | (Té) streng zijn voor jezelf

Herken jij het gevoel dat je boos bent op jezelf omdat iets niet precies verloopt zoals je het zou willen? Je streeft naar perfectie in je gezin, je relatie, je werk, je lichaam… En voelt je schuldig als je merkt dat je die perfectie niet kan bereiken. Misschien ben je wel vernietigend voor ...

‘Rust in het hoofd’ bij faalangst

‘Rust in het hoofd’ bij faalangst

01 november 2015 | Wat is faalangst

Heel veel kinderen, jongeren maar ook volwassenen hebben last van faalangst: angst om tekort te schieten. Dat kan zeer onschuldig zijn en overkomt ons allemaal wel eens. Maar het wordt moeilijker als de angst je leven en keuzes begint te controleren. Het gevoel wordt overheersend en houdt je t...

Hoe belangrijk is liefde voor jezelf bij het opvoeding van kinderen?

Hoe belangrijk is liefde voor jezelf bij het opvoeding van kinderen?

01 november 2015 | Zelfvertrouwen, zelfliefde bij opvoeding

Als ik eerlijk ben, dan beken ik dat zelfliefde ook voor mij een proces was van vallen en opstaan. Ik ben zoals velen iemand die graag liefde geeft, liefde deelt en mezelf daarbij soms helemaal vergeet. Liefde geven aan mezelf was en is niet altijd even eenvoudig. Van mezelf houden heb ik moet...

Rust in het hoofd van kinderen bij een relatiebreuk

Rust in het hoofd van kinderen bij een relatiebreuk

01 november 2015 | Kindercoaching jongerencoaching

Een echtscheiding of relatiebreuk is meestal voor alle betrokkenen een heel ingrijpende gebeurtenis.  Ik heb zelf een scheiding meegemaakt, wat ook voor mij een moeilijke ervaring was. Je voelt veel verdriet en ziet ook het verdriet bij je kinderen. Je eigen pijn verwerken én zorgen voor...

Schaamte: toon je ware zelf

Schaamte: toon je ware zelf

31 oktober 2015 | Coaching Schaamte

Schaamte is één van de thema’s waar ik mee werk in mijn coachingpraktijk. En ik beken: het is een woordje dat mij helemaal niet vreemd is. Als kind maar ook nu, als volwassene word ik soms overvallen door een moment van schaamte. Vroeger hield het gevoel me zelfs tegen om te doen wat ik gr...