Het verlangen om goed te zijn – goed bevonden te worden – erbij te horen is eigen aan mensen.
Toch brengt dat je heel dikwijls weg van "wie jij werkelijk bent" en volg je niet je eigen richting.
Conflicten in relaties. Burn-out symptomen, onrust... zijn maar enkele ge...
We zijn allemaal mensen die vrij beïnvloedbaar zijn door anderen zoals de media, reclameboodschappen enz.
Daarom is het zo belangrijk dat we naar onze intuïtie luisteren.
Dat we leren een onderscheid te maken tussen wat klopt en wat niet klopt voor onszelf. Daarvoor is ...
Merk je dat bepaalde pijnpunten altijd terugkomen in je relatie(s)? Dan zijn het meestal wonden uit je kinderjaren – waarvan je je niet bewust bent – die terug zeer doen.
Je reageert vanuit een gekwetst deel van jezelf. En botst mogelijk op onbegrip van je partner of van jezelf....
Dat lijkt wel een lastige vraag, lastig net zoals emoties...
Ik heb ook emoties en ben vrij perfectionistisch... wat een lastige combinatie is, daarom ben ik ook vrij lang zoekend geweest naar hoe ik omga met al die emoties.
Emoties zoals verdriet, angst, jaloezie ,boosheid,...
Vaak zoeken we het probleem in de mensen rondom ons. ‘Mijn partner waardeert me niet’, ‘Mijn vrienden luisteren nooit’.
Het is normaal dat je jezelf zielig vindt als je een moeilijke partner of vervelende collega’s om je heen heb...
Denk je vaak “dat kan ik nooit”, “daar ben ik niet goed genoeg voor”, “dat zal mij niet lukken”, “mijn partner houdt niet van mij”,…? Trek die gedachten dan eens in twijfel. Ben je écht niet goed genoeg? Of zijn het alleen die gedachten ...
Ouders, kinderen, collega’s of partners, … die je in lastige situaties brengen, leren je telkens iets bij. Zodat jij kunt groeien. Denk maar eens aan de mensen die jou het leven zuur maakten: welke belangrijke lessen leerde je van hen? De ‘moeilijke ...
Veel mensen hebben niet de behoefte om die gewoonte te veranderen. Wil jij dat wél? Zoek jij naar meer levenskwaliteit? En wil je terug leren voelen wat echt belangrijk is voor jou? Sta jij open om te luisteren naar je innerlijke stem? Dan is deze blog iets voor jou. Ook in mijn coachingprakt...
Ik heb zelf deze weg bewandelt. Ik was een denker en ik heb duizend maal ‘ja’ gezegd terwijl ik eigenlijk nee bedoelde. Ik had geen vertrouwen in mezelf, want ik had geleerd om angstig te zijn en de dingen te doen die verstandelijk het best lek...
Kijken naar jezelf
De mensen die op je pad komen, stellen je in staat jezelf te observeren. En dat is een boeiende ervaring, een uitdaging om jezelf te ontdekken. Wat leert die moeilijke partner of collega je over jezelf? Of waarom doen je kind(eren) zo moeilijk? Soms spiegelen ze onbe...
Omdat je persoonlijkheid door gebeurtenissen en ervaringen die negatieve gedachten gaan geloven is, creëert ze soms een héél negatieve werkelijkheid. Het leuke daaraan is: eens je beseft dat het maar een creatie is van je persoonlijkheid dan kan je stoppen met die negatieve overtuigingen ov...
Test jezelf
Probeer het de komende weken eens uit. Voel je je gekwetst door je ouders, vrienden, kinderen, partner, …? Ben je kwaad, boos, verontwaardigd tegenover hen? Luister dan eens goed naar jezelf: wat willen die mensen waaraan je je ergert je vertellen? Welk stukje van jezelf ...
Faalangst is iets waar heel veel jongeren en volwassenen mee kampen. Door die angst maken velen hun dromen niet waar. Veel mensen hebben zoveel mogelijkheden, zoveel potentieel, maar ze laten zicht tegenhouden door angst of faalangst. Deze tips zijn een eerste hulp bij angst om te falen.
Natuurlijk wel! Maar doe het niet om angst voor verlies (je job kwijtraken, vriend verliezen, iemand ongelukkig maken,…) Doe de dingen die je doet in vreugde, met liefde en in verbinding met anderen. En vertrouw op je innerlijk. Want dat to...
Durf jij moeilijk ‘nee’ zeggen tegen anderen? Dan ben je niet alleen. Veel volwassen durven hun ouders bijvoorbeeld niets weigeren. Dat is jammer, want als ze uiteindelijk voor zichzelf kiezen, hebben ook hun ouders ineens tijd voor nieuwe dingen. Eens ‘nee’ zeggen is dus niet zo erg a...