Het is druk met de feestdagen maar toch is het ook belangrijk om even tijd te nemen voor stilte.
Tijd te nemen om te luisteren naar wat je wel of niet wil meenemen naar volgend jaar.
Tijd voor jezelf...
Misschien weet je perfect wat je niet meer wil -- maar bli...
Het verlangen om goed te zijn – goed bevonden te worden – erbij te horen is eigen aan mensen.
Toch brengt dat je heel dikwijls weg van "wie jij werkelijk bent" en volg je niet je eigen richting.
Conflicten in relaties. Burn-out symptomen, onrust... zijn maar enkele ge...
Conflicten, ruzies of storingen in je relatie(s) brengen je soms heel wat onrust.
Soms leg je de schuld bij de andere of neem je het allemaal teveel op jezelf.
Veel mensen vragen zich bij conflicten af: wat doe ik verkeerd? Wat gaat er mis? Waarom overkomt mij dit nu?
We zijn allemaal mensen die vrij beïnvloedbaar zijn door anderen zoals de media, reclameboodschappen enz.
Daarom is het zo belangrijk dat we naar onze intuïtie luisteren.
Dat we leren een onderscheid te maken tussen wat klopt en wat niet klopt voor onszelf. Daarvoor is ...
Als we tieners en jongeren een mooie toekomst willen geven is het enorm belangrijk dat ze weerbaar zijn, dat ze geen beslissingen nemen die gebaseerd zijn op angst.
Dat ze een goed gevoel hebben over zichzelf.
Tieners kunnen het aanleren om om te gaan met faalangst zodat ...
Het zijn beelden of geloven vanuit je denken, van hoe je dacht dat je moet zijn, van hoe je graag zou willen dat anderen je vinden. Ergens is er een vraag diep in jezelf, een vraag om lief...
Merk je dat bepaalde pijnpunten altijd terugkomen in je relatie(s)? Dan zijn het meestal wonden uit je kinderjaren – waarvan je je niet bewust bent – die terug zeer doen.
Je reageert vanuit een gekwetst deel van jezelf. En botst mogelijk op onbegrip van je partner of van jezelf....
Één angstige gedachte is soms al genoeg om je droom te verjagen. Je stopt je wens in een kastje, dat misschien nooit meer opengaat. Zonde, want een wens of verlangen heb je niet zomaar. Je verlangens zijn een soort van innerlijk gps: ze tonen je waar je naartoe kan gaan. Je innerlijke ...
Denk je vaak “dat kan ik nooit”, “daar ben ik niet goed genoeg voor”, “dat zal mij niet lukken”, “mijn partner houdt niet van mij”,…? Trek die gedachten dan eens in twijfel. Ben je écht niet goed genoeg? Of zijn het alleen die gedachten ...
Ouders, kinderen, collega’s of partners, … die je in lastige situaties brengen, leren je telkens iets bij. Zodat jij kunt groeien. Denk maar eens aan de mensen die jou het leven zuur maakten: welke belangrijke lessen leerde je van hen? De ‘moeilijke ...
Veel mensen hebben niet de behoefte om die gewoonte te veranderen. Wil jij dat wél? Zoek jij naar meer levenskwaliteit? En wil je terug leren voelen wat echt belangrijk is voor jou? Sta jij open om te luisteren naar je innerlijke stem? Dan is deze blog iets voor jou. Ook in mijn coachingprakt...
Ik heb zelf deze weg bewandelt. Ik was een denker en ik heb duizend maal ‘ja’ gezegd terwijl ik eigenlijk nee bedoelde. Ik had geen vertrouwen in mezelf, want ik had geleerd om angstig te zijn en de dingen te doen die verstandelijk het best lek...
Kijken naar jezelf
De mensen die op je pad komen, stellen je in staat jezelf te observeren. En dat is een boeiende ervaring, een uitdaging om jezelf te ontdekken. Wat leert die moeilijke partner of collega je over jezelf? Of waarom doen je kind(eren) zo moeilijk? Soms spiegelen ze onbe...
Omdat je persoonlijkheid door gebeurtenissen en ervaringen die negatieve gedachten gaan geloven is, creëert ze soms een héél negatieve werkelijkheid. Het leuke daaraan is: eens je beseft dat het maar een creatie is van je persoonlijkheid dan kan je stoppen met die negatieve overtuigingen ov...
Je wil het goed doen en speelt de perfecte ouder. En daar gaat het meestal fout. Want je wil aan de buitenwereld een feilloos kind presenteren. (Ik overdrijf hier een beetje maar zal voor veel mensen herkenbaar zijn.) Op dat moment wordt het ouderschap een last waar je niet echt meer van genie...
Ooit droomde ik van meer vertrouwen in mezelf, maar ik wist niet hoe ik het kon vinden. Ik las veel boeken, maar bleef me toch afvragen waar blijft mijn zelfvertrouwen? Hoe vind ik het? Waarom zoek ik het, wat mis ik eigenlijk?
Rust in mijn hoofd en van daaruit leven zoals ik het zelf ...
Test jezelf
Probeer het de komende weken eens uit. Voel je je gekwetst door je ouders, vrienden, kinderen, partner, …? Ben je kwaad, boos, verontwaardigd tegenover hen? Luister dan eens goed naar jezelf: wat willen die mensen waaraan je je ergert je vertellen? Welk stukje van jezelf ...
Faalangst is iets waar heel veel jongeren en volwassenen mee kampen. Door die angst maken velen hun dromen niet waar. Veel mensen hebben zoveel mogelijkheden, zoveel potentieel, maar ze laten zicht tegenhouden door angst of faalangst. Deze tips zijn een eerste hulp bij angst om te falen.
Natuurlijk wel! Maar doe het niet om angst voor verlies (je job kwijtraken, vriend verliezen, iemand ongelukkig maken,…) Doe de dingen die je doet in vreugde, met liefde en in verbinding met anderen. En vertrouw op je innerlijk. Want dat to...
Genieten van materiele dingen en de mensen rondom je, daar is niets mis mee. Maar als je hoopt dat die dingen je gelukkig zullen maken, dat ze een bepaalde leegte in jezelf zullen opvullen. Dan kom je bedrogen uit. Geluk vind je door te luisteren naar je hart en te ontdekken wat je diep vanbin...