Intake gesprek

Rust In Je Hoofd

--->Klik hier voor een gratis meditatie

“Mijn begeleiding is erop gericht om jou te helpen je innerlijke rust te vinden en je dieper te verbinden met jezelf. Tijdens onze sessies ervaar je een diepe ontspanning, een gevoel van thuiskomen, en een helder bewustzijn dat nog lang bij je blijft.”

Vind rust en helderheid – Kom thuis bij jezelf

Loop je vast en voel je onrust?

Herken je dat gevoel dat je vastloopt in je leven? Misschien ervaar je spanningen op je werk of in je relatie, of merk je dat dingen binnen je familie of gezondheid niet soepel verlopen. Op al die vlakken lijkt de onrust en onzekerheid alleen maar toe te nemen. Je lichaam protesteert al – vermoeidheid, slapeloze nachten, vage klachten. Je vreest misschien zelfs voor een burn-out. En diep van binnen bekruipt je het gevoel dat jij gefaald hebt. Dat doet pijn.

Opnieuw verbinden met wie je werkelijk bent

Toch weet ik zeker: dit is niet wie jij werkelijk bent. Onder alle stress en zorgen schuilt jouw ware zelf, vol kracht en wijsheid. Ik help je om weer te luisteren naar wie je van binnen echt bent. Samen herstellen we de diepe verbinding met jezelf die je misschien even kwijt bent geraakt. Je bent zoveel meer dan je problemen, en die kern van wie jij bent wil gezien en gehoord worden.

Helende aanwezigheid en diepe verbinding

Als coach en healer ben ik er volledig voor jou, met een helende aanwezigheid en aandacht. In onze sessies creëer ik een veilige ruimte waar je niets hoeft te bewijzen of uit te leggen. Ik straal rust uit vanuit mijn eigen diepe verbondenheid met mezelf. Die rust werkt aanstekelijk – jij mag loslaten, diep ontspannen en gewoon thuiskomen bij jezelf.

Tijdens onze sessies voel je je volledig geaccepteerd, precies zoals je bent. Hierdoor ontstaat er ruimte voor innerlijke rust en helderheid in jou. Stel je voor hoe het is om weer op jezelf te vertrouwen. Je gaat keuzes maken die echt bij je passen. Je verbinding met de mensen die belangrijk voor je zijn wordt sterker en echter, nu jij dichter bij jezelf staat.Ook krijg je weer energie om een mooi en stromend leven te leiden, vol betekenis en balans.

Mijn aanpak Kennismakingsgesprek:

Een vrijblijvende eerste ontmoeting waarin ik luister naar jouw verhaal, vragen en verlangens. Jij krijgt de kans om te voelen of er een klik is en of mijn begeleiding bij jou past.

• Traject op maat: Is er een klik, dan stippelen we samen een passend vervolgtraject uit. We plannen meerdere sessies waarin jij centraal staat en we in jouw tempo aan jouw doelen werken. Ik stem mijn coaching intuïtief af op wat jij op ieder moment nodig hebt.
• Positieve verandering: Stap voor stap merk je dat je lichter en sterker wordt. We groeien samen toe naar de positieve verandering die jij voor ogen hebt.
• Voel je welkom om die eerste stap naar jezelf te zetten. Ik sta naast je op dit pad en begeleid je met liefdevolle, rustgevende aandacht. Je hoeft het niet langer alleen te doen – ik help je graag om weer thuis te komen bij jezelf en een leven vol rust, helderheid en verbinding te omarmen.

"Wil jij je ook beter voelen in je vel? Plan dan vandaag nog een afspraak voor persoonlijke begeleiding op maat."

Omarm Jezelf: De Stap naar een Gezondere Levensstijl

De eerste stap naar een gezondere levensstijl begint met zelfliefde en acceptatie.

Ik heb een programma ontwikkeld om je op een eenvoudige en haalbare manier te helpen ongezonde gewoonten en verslavingen los te laten. Door mijn eigen zoektocht en ervaringen ontdekte ik dat echte vrijheid begint bij zelfacceptatie.

Vaak veroordelen we onszelf voor ongezonde keuzes, wat leidt tot frustratie en schuldgevoelens. Ik heb dit zelf ervaren en weet hoe moeilijk het kan zijn om gewoonten te doorbreken. Daarom richt ik me op het ondersteunen van mensen met milde vormen van verslaving, zoals koffie, cola, chocolade, suiker, milde alcoholverslaving, sigaretten of overmatig eten.

Mijn Aanpak om moeiteloos gezonder te leven 

De kern van mijn methode is het ontwikkelen van zelfliefde zonder oordeel. Niet vechten tegen jezelf, maar vanuit een bewuste keuze goed voor jezelf zorgen. Dit gaat niet om pure wilskracht, maar om inzicht en zelfcompassie.

Wat kun je verwachten?

Sessie 1 | Intakegesprek

We brengen in kaart wanneer en waarom je naar bepaalde gewoonten grijpt en stellen samen een doel.

Sessie 2 | Je Denkpatroon

We onderzoeken de werkelijke betekenis van je gewoonten en leren hoe je jezelf kunt accepteren zonder veroordeling.

Sessie 3 | Je Streefgewicht

We stellen een haalbaar plan op, gebaseerd op bewuste keuzes in plaats van druk en wilskracht.

Sessie 4 | Een Gezonde Levensstijl

We ontdekken wat een gezonde levensstijl voor jou betekent en welke stappen je kunt zetten om je energieker te voelen.

Sessie 5 | Evaluatiemoment

We reflecteren op je vooruitgang en de inzichten die je hebt opgedaan, zodat je gemotiveerd blijft.

Dit programma helpt je om ongezonde gewoonten te doorbreken en meer rust in jezelf te vinden.

Meld je aan voor een gratis kennismakingssessie en zet de eerste stap naar een gezondere levensstijl!

Meld je nu snel aan voor een gratis kennismakingssessie