Meer rust in het overvolle hoofd van volwassen
Meer info
Herontdek jezelf en vind rust
Voel je je vastlopen in je werk, relatie of gezondheid? Ervaart je lichaam onrust en dreigt een burn-out? Dit is niet wie jij bent!
Ik bied ondersteuning om weer in contact te komen met jeZelf, zodat je kunt genieten van een energiek en vervullend leven. Samen ontdekken we "wie jij werkelijk bent" en maken we keuzes die bij jou passen.
Zet de eerste stap naar verandering. Meld je hier aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, en laten we samen werken aan jouw doelen!
De eerste stap naar een gezondere levensstijl begint met zelfliefde en acceptatie.
Meer info
De eerste stap naar een gezondere levensstijl begint met zelfliefde en acceptatie. "Mijn nieuwe programma is ontworpen om je te helpen ongezonde gewoonten en verslavingen op een haalbare manier te doorbreken."
Tijdens mijn persoonlijke zoektocht werd ik geïnspireerd door Jan Geurtz en zijn boek "De verslaving voorbij." Zijn inzichten hebben me geholpen mijn gedragspatronen te onderzoeken en te begrijpen dat echte vrijheid mogelijk is.
Het proces begint met zelfacceptatie. Vaak veroordelen we onszelf voor ongezonde keuzes, wat leidt tot frustratie en schuldgevoelens. Denk aan mijn eigen strijd met Cola Zero; deze ervaring motiveerde me om anderen te helpen met soortgelijke uitdagingen.
Ik richt me op het ondersteunen van mensen met milde verslavingen, zoals koffie, suiker of overmatig eten. Een grote hindernis is het negatieve zelfoordeel dat ons gevangen houdt. De sleutel is het ontwikkelen van zelfliefde zonder oordeel.
In plaats van te vechten tegen jezelf, gaat het erom bewust te kiezen voor een gezonder leven. Met de juiste begeleiding kan iedereen zijn of haar verslaving overwinnen. Gun jezelf die eerste stap; je verdient het om goed voor jezelf te zorgen. Ontdek hier hoe ik je kan ondersteunen op deze bijzondere reis!
Meer rust in het overvolle hoofd van volwassen
Meer info
Herontdek jezelf en vind rust
Voel je je vastlopen in je werk, relatie of gezondheid? Ervaart je lichaam onrust en dreigt een burn-out? Dit is niet wie jij bent!
Ik bied ondersteuning om weer in contact te komen met jeZelf, zodat je kunt genieten van een energiek en vervullend leven. Samen ontdekken we "wie jij werkelijk bent" en maken we keuzes die bij jou passen.
Zet de eerste stap naar verandering. Meld je hier aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, en laten we samen werken aan jouw doelen!
De eerste stap naar een gezondere levensstijl begint met zelfliefde en acceptatie.
Meer info
De eerste stap naar een gezondere levensstijl begint met zelfliefde en acceptatie. "Mijn nieuwe programma is ontworpen om je te helpen ongezonde gewoonten en verslavingen op een haalbare manier te doorbreken."
Tijdens mijn persoonlijke zoektocht werd ik geïnspireerd door Jan Geurtz en zijn boek "De verslaving voorbij." Zijn inzichten hebben me geholpen mijn gedragspatronen te onderzoeken en te begrijpen dat echte vrijheid mogelijk is.
Het proces begint met zelfacceptatie. Vaak veroordelen we onszelf voor ongezonde keuzes, wat leidt tot frustratie en schuldgevoelens. Denk aan mijn eigen strijd met Cola Zero; deze ervaring motiveerde me om anderen te helpen met soortgelijke uitdagingen.
Ik richt me op het ondersteunen van mensen met milde verslavingen, zoals koffie, suiker of overmatig eten. Een grote hindernis is het negatieve zelfoordeel dat ons gevangen houdt. De sleutel is het ontwikkelen van zelfliefde zonder oordeel.
In plaats van te vechten tegen jezelf, gaat het erom bewust te kiezen voor een gezonder leven. Met de juiste begeleiding kan iedereen zijn of haar verslaving overwinnen. Gun jezelf die eerste stap; je verdient het om goed voor jezelf te zorgen. Ontdek hier hoe ik je kan ondersteunen op deze bijzondere reis!
Je kunt er niet langer omheen: je loopt vast. In je werk of relatie. Met je familie of gezondheid.
Op alle stukjes van je leven voel je soms spanning.
Gevolg: je ervaart almaar meer onrust en onzekerheid. Je lijf protesteert. Een burnout ligt op de loer.
Als je heel eerlijk bent?
Je voelt je gefaald. En dat doet pijn.
Toch ik ben er zeker van... dit is niet wie jij bent!
Ik help je terug luisteren naar wie jij werkelijk bent vanbinnen. Zodat je verbinding voelt met wie jij diep vanbinnen bent.
Hoe zou het voor je zijn als je vertrouwt op jezelf?
Dan maak je keuzes die werkelijk bij je passen. Je groeit toe naar de mensen die belangrijk voor je zijn.
En... je hebt energie voor een mooi en stromend leven.
Wil jij nieuwe stappen nemen vanuit wie jij echt bent? Daar help ik je graag mee.
Je maakt een afspraak voor een eerste gesprek, zodat ik naar jouw vragen en verwachtingen kan luisteren.
Is er een klik...
Dan spreken we af voor meerdere sessies, zodat we samen jouw doelstelling kunnen nastreven. Zo evolueren we naar een positieve oplossing.
"Dit zijn geen loze beloftes geweest. Ik mocht dit ervaren, waarvoor hartelijke dank."
Bea Thienpont
"Terechtgekomen bij Mieke en zij heeft me er terug bovenop geholpen"
Kelly
"Ik heb de coaching als zeer positief ervaren"
Cindy
"Ik het gevoel veel meer aan te kunnen en anders in het leven te staan"
Leen
"Ik was mezelf een beetje kwijt in alle drukte van het dagdagelijkse leven. Ik ben bij Mieke terecht gekomen voor begeleide meditatie en coaching en dankzij haar ben ik dichter bij mezelf gekomen. Ik heb meer rust en balans gevonden. Ze heeft mij tools en inzichten gegeven om dit thuis ook verder te zetten."
J. V. d.V
"Iedere sessie verkwikte mij mentaal, je aanvaard voelen, alles kunnen bespreken zonder schroom. Rust en vertrouwen voelen bij je ware zelf, je bewustzijn evolueren naar wie we in essentie zijn,…"
A.M.D
"De meditaties hebben mijn leven veranderd".Het smaakt naar meer ....
Grietje
"Ik voel me super en dat straal ik tegenwoordig ook wel uit"
Debby
"Mijn man zei dat ik er gelukkig uitzag en mijn ouders zagen dat ik beter in mijn vel zat. Bovendien verloor ik 15 kilo!"
Tamara
Het mooie is dat je nu gebruik kunt maken van loopbaancheques van VDAB en voor slechts 90 euro maar liefst 7 uur coaching kunt krijgen. Dit is beschikbaar voor iedereen die werkzaam is in België, inclusief ondernemers en mensen in vrije beroepen.
Je kunt loopbaancheques inzetten voor diverse werkgerelateerde vraagstukken, zoals:
Een belangrijk detail: de loopbaancheque is toepasbaar voor alle werkgerelateerde uitdagingen. Voor slechts 90 euro ontvang je 7 uur coaching ter waarde van € 1103,- wat een subsidie van meer dan € 1000,- betekent. Het aanvragen van de cheque kost je slechts 2 minuten – ik sta klaar om je daarbij te helpen!
Meld je hier aan voor een gratis kennismakingsgesprek
Ik geloof dat de eerste stap naar een gezondere levensstijl begint met zelfliefde en acceptatie.
Met trots introduceer ik mijn nieuwe programma, ontworpen om je te helpen ongezonde gewoonten en verslavingen op een eenvoudige, haalbare manier los te laten.
Tijdens mijn persoonlijke zoektocht naar inzicht en verandering werd ik diep geïnspireerd door het werk van Jan Geurtz en zijn boek "De verslaving voorbij." Zijn inzichten hebben mijn kijk op verslaving en het leven drastisch veranderd.
Ik merkte dat zijn woorden me aanmoedigden om mijn eigen gedragspatronen te onderzoeken en te begrijpen dat echte vrijheid heel goed mogelijk is. Deze inspiratie heeft me doen besluiten om mijn ervaringen en inzichten met jou te delen.
Het begint allemaal met zelfacceptatie.
Te vaak veroordelen we onszelf voor ongezonde keuzes, wat leidt tot frustratie en schuldgevoelens.
Persoonlijk heb ik bijvoorbeeld een tijd geworsteld met een verslaving aan Cola Zero.
Deze ervaring heeft me aangespoord om manieren te vinden om andere mensen te helpen hun eigen uitdagingen aan te gaan.
"Ik richt me op het ondersteunen van mensen met milde vormen van verslaving, zoals die aan koffie, cola, chocolade, suiker, alcohol, sigaretten of zelfs overmatig eten. Dit programma is toepasbaar op verschillende soorten verslavingen."
Een van de grootste obstakels bij het doorbreken van verslavingen is het negatieve zelfoordeel dat ons vaak gevangen houdt.
Het gevoel van boosheid en schuld over ons gedrag verergert meestal de situatie.
Hoe harder we proberen om een gewoonte te stoppen, hoe dieper we in de vicieuze cirkel van zelfveroordeling vervallen.
Daarom is de kern van mijn aanpak het ontwikkelen van zelfliefde zonder oordeel.
Het is cruciaal dat je stopt met het vechten tegen jezelf en in plaats daarvan vanuit een dieper besef komt dat je deze ongezonde gewoonten écht wilt loslaten.
Dit is geen kwestie van wilskracht, maar van een bewuste keuze om goed voor jezelf te zorgen en een gezonder leven te omarmen.
Met mijn eigen ervaringen en de resultaten die ik in mijn coaching trajecten zie, ben ik ervan overtuigd dat iedereen die bereid is om deze reis te maken, kan stoppen met zijn of haar verslaving.
Samen kunnen we werken aan een leven waarin je jezelf kunt omarmen, ongeacht de uitdagingen waarmee je te maken krijgt.
Gun jezelf de kans om die eerste stap te zetten; je verdient het om jezelf de zorg en liefde te geven die je nodig hebt voor een gezondere levensstijl. Ontdek hier hoe ik je kan ondersteunen op deze bijzondere reis!
Wanneer en waarom eet je veel of heb je een andere ongezonde gewoonte of verslaving.
Wat is jouw doelstelling? Wat zou voor jou de ideale situatie zijn?
We duiken dieper in jouw relatie met deze gewoonten. Wat betekenen ze werkelijk voor jou? Hoe beïnvloeden jouw gedachten en gevoelens je gedrag? Deze sessie is gericht op het ontwikkelen van zelfliefde en bewustzijn, zodat je jezelf niet meer veroordeelt maar accepteert. Samen ontdekken we hoe je je gewoonten vanuit zelfcompassie kunt benaderen.
Wat zijn jouw ideale doelen en hoe voelt dat voor jou? Tijdens deze sessie nemen we de tijd om je huidige situatie te bespreken. Samen stellen we een haalbaar plan op, zodat je stapsgewijs kunt toewerken naar jouw doelen zonder jezelf onder druk te zetten. Het draait niet om wilskracht, maar om bewuste keuzes vanuit zelfzorg.
Wat is een gezonde levensstijl voor jou? In deze sessie onderzoeken we wat je moet veranderen om je energieker en gezonder te voelen. We kijken naar aspecten zoals activiteiten die je aanspreken, mindfulness-oefeningen en motivatietechnieken. Deze sessie is een uitnodiging om de kracht in jezelf te ontdekken, zodat je vol kunt houden, ongeacht de obstakels. We werken aan het vinden van rust, zowel in je hoofd als in je hart.
• Sessie 5 | Evaluatiemoment
Dit evaluatiemoment biedt je de kans om terug te kijken op wat je geleerd hebt en de stappen die je hebt gezet. We reflecteren samen op jouw ervaringen en vooruitgang, waarbij we de focus leggen op zelfliefde en compassie. Hoe heeft jouw relatie met deze gewoonten zich veranderd? Wat zijn de nieuwe inzichten die je hebt opgedaan? Dit is een moment van viering en erkenning van jouw reis naar een gezondere levensstijl.
Deze sessies zijn gericht op het bevorderen van zelfacceptatie en het bieden van praktische ondersteuning om ongezonde gewoonten te doorbreken
Meld je nu snel aan voor een gratis kennismakingssessie
Yoga brengt je hoofd en je lichaam tot rust.
De combinatie van kalmte in je hoofd én in je lichaam is belangrijk om gezond en gelukkig in het leven te staan.
Wil je graag persoonlijk begeleidt worden in yoga en meditatie lessen?
Dan kan je nu ook 1 op 1 begeleiding krijgen.
Telkens met een thema die voor jou belangrijk is.
Door yoga te beoefenen vind je meer rust in je hoofd en in je lichaam en kan je helderder kijken naar bepaalde situaties.
De yogasessie wordt opgenomen en kan je thuis nog verder beoefenen.
Wil je terug rust vinden in je hoofd en in je lijf? Meld je hier aan!